В статье представлены пять книг по борьбе со стрессом, которые помогут управлять своим телом и эмоциями в различных ситуациях. Книги написаны специалистами в области психологии и физиологии, а также врачами. В них рассматриваются механизмы стрессовых реакций, семь составляющих стресса, простые научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом и рекомендации по режиму дня, сна и питания. Книги также помогут сохранять душевное равновесие в сложные моменты и спокойно решать самые разные проблемы.